Tía tô là một loại thực vật quen thuộc và được sử dụng phổ biến tại Châu Á trong đó nổi bật là Việt Nam. Tía tô không chỉ là món rau gia vị trong ẩm thực mà còn là một loại trà, một loại cây thuốc trong Đông y có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn còn chưa hiểu rõ được công dụng của trà tía tô mang lại. Vì thế để hiểu thêm về các đặc tính thần kỳ, các công dụng của trà tía tô mang đến cho sức khỏe thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Công dụng của trà tía tô đối với sức khỏe nên uống mỗi ngày
1. Trà tía tô là gì?
Trà tía tô được xem là một một loại trà thảo dược có thành phần 100% từ thiên nhiên được làm từ lá tía tô đã được sấy khô hoặc được chiết suất thành dạng bột. Vì do được làm từ thành phần từ thiên nhiên nên trà tía tô luôn giữ được giá trị dinh dưỡng của mình.
Trà thảo dược tía tô khi uống có vị thanh nhẹ, có hậu ngọt nên rất dễ uống. Ngoài là một loại nước uống ngon giúp giải khác thì trà tía tô còn giúp giải độc và điều trị bệnh. Vì thế, bạn có thể dùng trà tía tô để pha uống làm nước giải khát hàng ngày, đồng thời giúp bổ sung nguồn dưỡng chất có lợi dành cho sức khỏe.
2. Công dụng của trà tía tô đối với sức khỏe
Tía tô là loại rau rất quen thuộc trong bữa cơm gia đình, thế nhưng ít ai biết trà tía tô có tác dụng gì đối với sức khỏe. Để giải đáp thắc mắc trên, hãy cùng Dược Liệu Miền Tây tìm hiểu công dụng của trà tía tô ngay sau đây nhé!
2.1 Giải cảm
Từ xa xưa tía tô đã được y học cổ truyền xếp vào loại những vị thuốc tính vị cay nóng và phát tán, có tác dụng làm ra mồ hôi giúp giải cảm, được sử dụng để điều trị các triệu chứng ngoại cảm ở các giai đoạn đầu của bệnh. Có nhiều phương thức để sử dụng lá tía tô như nấu cháo cùng lá tía tô, đun sôi lá tía tô và xông người,… Nhưng cách thức phù hợp cho cả trẻ nhỏ và người lớn tuổi là sử dụng lá tía tô như một loại trà và uống khi còn ấm nóng.
Công dụng của trà tía tô giúp giải cảm hiệu quả
2.2 Chống dị ứng
Khi sử dụng các loại nước, các loại trà từ lá tía tô có thể giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa dị ứng, giảm mụn bọc, mụn mủ,… Ngoài ra, công dụng của trà tía tô còn giúp người dùng kích thích bài tiết qua tuyến mồ hôi, từ đó tăng cường bài tiết các chất độc có hại cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Bên cạnh đó, với các đặc tính riêng biệt thì lá tía tô còn hỗ trợ giảm sưng tấy, chống dị ứng hiệu quả.
2.3 Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Một chất quan trọng có trong tía tô là khả năng chống oxy hóa cao và trung hòa được lượng Cholesterol xấu trong máu. Khi sử dụng lá tía tô nhiều sẽ hỗ trợ người dùng giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, giữ cho mạch máu luôn khỏe mạnh.
Công dụng của trà tía tô hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch
2.4 Ngăn ngừa các bệnh hệ tiêu hóa
Nếu bạn đang gặp tình trạng về hệ tiêu hóa thì trà thảo dược tía tô sẽ là một giải pháp hiệu quả dành cho bạn. Trong tía tô có chứa các đặc tính giúp tăng cường sức khỏe, chữa trị các bệnh về đường ruột cũng như dạ dày. Hỗ trợ cải thiện chứng đầy hơi, khó chịu ở bụng, chống co thắt và chống viêm, nhất là đối với phụ nữ.
Đối với nhu động đường tiêu hóa, tinh dầu trong lá tía tô có tác dụng nhuận tràng và tăng nhu động dạ dày ở người bị táo bón.
2.5 Phòng chống ung thư
Ung thư được xem là một trong những căn bệnh phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay, ung thư chính là nguyên nhân cướp đi nhiều mạng sống của con người. Để chống lại căn bệnh ung thư, thì trà tía tô là một giải pháp hiệu quả cho người dùng. Khi sử dụng trà tía tô sẽ hỗ trợ bổ sung chất chống oxy mạnh như vitamin C, Omega 3,… Những chất này sẽ giúp tiêu diệt các tế bào ung thư và các gốc tự do nguy hiểm cho cơ thể từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư hiệu quả.
Phòng chống ung thư từ trà tía tô
2.6 Hỗ trợ điều trị bệnh gout
Lá tía tô còn chứa trong mình 4 chất có thể làm giảm các enzym xanthin oxidase đây là các nguyên nhân gây ra acid uric trong máu gây ra các bệnh gout. Nếu bạn đang bị những cơn đau sưng tấy thì nên dùng lá tía tô nhai và nuốt ngay để chặn cơn đau lại.
Người bệnh gout nên dùng lá tía tô ăn như một loại rau sống trong các bữa ăn hoặc dùng như một loại nước uống hằng ngày nhằm mục đích đề phòng tái phát và hạn chế cơn đau cho mình.
2.7 Kháng khuẩn, chống viêm tốt cho da
Trong lá tía tô có chứa các thành phần kháng khuẩn như Quercetin, Perilla, Luteolin, Acid Rosmarinic,… Nhờ vào các hoạt chất có lợi này sẽ giúp ngăn chặn cực kỳ hiệu quả tình trạng dị ứng và viêm nhiễm đang xảy ra trong cơ thể của bạn.
Tía tố giúp kháng khuẩn, chống viêm tốt cho da
3. Những lưu ý khi sử dụng trà tía tô
Mặc dù công dụng của trà tía tô vô cùng phong phú và mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để công dụng của trà tía tô được phát huy đúng và có lợi cho sức khỏe thì bạn cần lưu ý những vấn đề sau như:
- Công dụng của trà tía tô thường khá chậm, vì thế bạn hãy kiên trì sử dụng thường xuyên thì mới có thể giảm và khỏi bệnh.
- Không nên sử dụng quá nhiều bởi nó sẽ khiến bạn bị đầy hơi và gây ra một số tác dụng phụ bất lợi cho cơ thể
- Nên sử dụng nước trà tía tô trước khi ăn 30 phút để mang lại hiệu quả cao nhất.
- Người bị cảm nóng không nên sử dụng tía tô vf trong tía tô có chứa dược tính làm ra mồ hôi nhiều, nếu sử dụng sẽ khiến bệnh thêm nghiêm trọng.
- Phụ nữ có thai nếu sử dụng với liều lượng lớn và liên tục trong thời gian dài có thể làm tăng huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi.
Qua các thông tin vừa chia sẻ trên, Dược liệu Miền Tây hy vọng có thể cung cấp cho bạn một số công dụng của trà tía tô cũng như gợi ý thêm cho bạn một loại trà tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Dược liệu Miền Tây khám phá tìm hiểu thêm các loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe mà bạn nên uống hằng ngày nhé!
