Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, điều chỉnh lượng đường trong máu là một việc vô cùng quan trọng. Do đó, lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp sẽ là một yếu tố góp phần tối ưu hóa việc kiểm soát lượng đường trong máu lành mạnh. Sau đây Dược Liệu Miền Tây sẽ giới thiệu đến các bạn các loại trà thảo dược trị tiểu đường mà bạn cần biết để bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình.
1. Trà thảo dược là gì?
Trà thảo dược là một loại thức uống được làm từ các loại thảo dược tự nhiên, được sấy khô và pha chế với nước nóng để tạo ra hương vị và tác dụng đối với sức khỏe. Trà thảo dược có thể được sử dụng để điều trị và hỗ trợ điều trị một số bệnh và rối loạn khác nhau, bao gồm tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ và chứng mệt mỏi.
Các loại thảo dược được sử dụng để làm trà thảo dược có thể khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng và vị giác của người uống. Một số thảo dược phổ biến để làm trà thảo dược bao gồm bồ công anh, tim sen, dây thìa canh, gừng, cam thảo, hạt é, quả mọ đen và mật ong.
2. Có nên sử dụng trà thảo dược trị tiểu đường không?
Một số loại trà thảo dược như bồ công anh, tim sen, dây thìa canh,… đã được cho là có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường bằng cách hạ đường huyết, kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường như mỏi mắt, mỏi chân hoặc đau thắt ngực. Tuy nhiên, để tránh tác dụng phụ không mong muốn hãy tham khảo một số ưu nhược điểm của các loại trà này khi điều trị bệnh tiểu đường.
2.1 Ưu điểm khi sử dụng trà thảo dược trị tiểu đường
Trà thảo dược được làm từ các loại thảo dược tự nhiên, không chứa các chất hóa học độc hại hoặc chất bảo quản. Đặc biệt khi sử dụng trà thảo dược bạn có thể trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc, bên cạnh đó còn một số ưu điểm như:
- Bảo vệ sức khỏe: Nhiều loại trà thảo dược được biết đến với khả năng bảo vệ sức khỏe, bao gồm khả năng giảm đường huyết, giảm cholesterol, chống viêm và tăng cường miễn dịch.
- Tăng cường hiệu quả điều trị tiểu đường: Sử dụng trà thảo dược trị tiểu đường có thể giúp tăng cường hiệu quả điều trị tiểu đường, giảm đường huyết và giảm nguy cơ các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.
- Giá thành hợp lý: Trà thảo dược có giá thành phải chăng hơn so với các loại thuốc điều trị tiểu đường kê đơn bởi bác sĩ, giúp người bệnh tiết kiệm được chi phí khi sử dụng.
2.2 Nhược điểm khi sử dụng trà thảo dược trị tiểu đường
Bên cạnh một số lợi ích mà trà thảo dược mang lại thì song với đó các loại trà này vẫn có một số nhược điểm như không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị tiểu đường vì đây chỉ là phương pháp hỗ trợ và cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn và giám sát của bác sĩ chuyên môn. Ngoài ra, việc sử dụng trà thảo dược để hỗ trợ điều trị tiểu đường có thể dẫn đến các tác dụng phụ như phản ứng dị ứng, đau dạ dày, buồn nôn hoặc tiêu chảy.
3. Các loại trà thảo dược trị tiểu đường tốt nhất
Bệnh tiểu đường uống nước gì tốt? Đây có lẽ là câu thắc mắc đang nhận được nhiều sự quan tâm nhất hiện nay. Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về các loại trà thảo dược trị bệnh tiểu đường, sau đây Dược Liệu Miền Tây sẽ giới thiệu đến các bạn TOP 9 loại trà thảo dược trị tiểu đường tốt nhấ như sau:
3.1 Trà dây thìa canh
Trà dây thìa canh được cho là có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường bằng cách hạ đường huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong trà có thể giảm oxy hóa và cải thiện việc sử dụng insulin trong cơ thể. Ngoài ra, chất xơ trong trà cũng có thể hỗ trợ trao đổi chất và hệ thống tiêu hóa, giúp giảm cân và giảm cholesterol trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
3.2 Trà tim sen
Trà tim sen là trà thảo dược trị tiểu đường được sử dụng rộng rãi ngày nay vì các hợp chất chống oxy hóa trong trà có thể giúp giảm việc oxy hóa và giảm thiểu insulin trong cơ thể, giúp chữa lành các tổn thương da do bệnh tiểu đường, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và giảm cảm giác đói. Ngoài ra, trà tim sen được cho là có tác dụng làm giảm tình trạng viêm đau, giảm cholesterol và tăng sức đề kháng trong cơ thể.
3.3 Trà bồ công anh
Ngoài là một loài hoa đẹp thì bồ công anh còn là một loại trà thảo dược trị tiểu đường bằng cách giúp cân bằng đường huyết. Các chất chống oxy hóa trong trà bồ công anh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và giúp hạ đường huyết sau khi ăn uống. Ngoài ra, chất xơ trong trà bồ công anh có thể giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm cholesterol trong máu. Tuy nhiên, trà bồ công anh không thể thay thế thuốc điều trị bệnh tiểu đường được kê đơn bởi bác sĩ và bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà bồ công anh như một phương tiện hỗ trợ.
3.4 Trà khổ qua rừng
Trong trà khổ qua rừng có chứa 4 hợp chất giúp kích hoạt các enzym chuyển glucose từ máu vào tế bào. Những enzyme này được gọi là AMPK. Ngoài ra, trong khổ qua rừng còn có chứa charantin, một chất hóa học giúp hạ thấp lượng đường trong máu. Bicine và polypeptide-P, là thành phần cấu tạo nên mướp đắng, cũng có vai trò tương tự như insulin (hormone chuyển hóa đường).
3.5 Trà hoa cúc
Với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, trà hoa cúc được các chuyên gia khuyên dùng cho bệnh nhân tiểu đường. Các đặc tính chống viêm giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào, đặc biệt là ở tuyến tụy, đồng thời giúp theo dõi và kiểm soát lượng đường trong máu. Trà hoa cúc cũng giúp cân bằng lượng đường trong máu sau bữa ăn và giảm cholesterol xấu.
Người bệnh tiểu đường có thể uống 3 tách trà hoa cúc mỗi ngày sau bữa ăn và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Không uống khi bụng đói. Không kết hợp trà hoa cúc với thuốc Tây. Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà hoa cúc, nếu có sử dụng tuyệt đối cần có sự đồng ý của bác sĩ.
3.6 Trà quế
Quế là một thực phẩm bổ sung hỗ trợ tuyệt vời, thường được dùng ở dạng cô đặc, giúp giảm lượng đường trong máu. Ngoài dạng cô đặc, các nghiên cứu cho thấy dùng quế như một loại trà cũng có tác dụng tương tự, giúp tăng độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu.
Trà quếđược xem là trà thảo dược trị tiểu đường là vì các dưỡng chất trong trà có tác động trực tiếp đến các enzym tiêu hóa, làm chậm quá trình phân hủy carbohydrate trong đường tiêu hóa. Các chất chống oxy hóa trong trà quế giúp cơ thể giảm stress oxy hóa liên quan đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2.
3.7 Trà hoa dâm bụt
Nhắc đến trà thảo dược trị tiểu đường thì không thể nào bỏ qua trà hoa dâm bụt. Đây là một loại trà có vị nhạt được làm từ cánh hoa của cây dâm bụt. Loại trà này có thể trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc và được nhiều người khuyên dùng cho bệnh nhân tiểu đường.
Nhờ các dưỡng chất có trong hoa dâm bụt nên loại trà này có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, điều hòa huyết áp và cholesterol. Nó cũng gây kháng insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách kiểm soát các yếu tố có nguy cơ như huyết áp có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Một nghiên cứu cho thấy rằng uống 150mL trà dâm bụt ba lần một ngày trong khoảng bốn tuần có tác dụng có lợi đáng kể đối với một số lipoprotein trong tình trạng kháng insulin và bệnh tiểu đường loại 2.
3.8 Trà bạc hà chanh
Bạc hà là một loại trà thảo dược trị tiểu đường quá đỗi quen thuộc với nhiều người. Trong bạc hà có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó có liên quan đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, các polyphenol có trong trà bạc hà là catechin và anthocyanin, khi được tiêu thụ thường xuyên có thể làm giảm lượng đường trong máu. Đây là một tác dụng rất cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường. Polyphenol cải thiện độ nhạy insulin ở bệnh nhân.
Loại trà thảo dược giúp kiểm soát bệnh tiểu đường này có chứa tinh dầu chanh giúp cải thiện sự hấp thụ glucose và ức chế tổng hợp glucose. Chanh rất giàu chất xơ hòa tan không dễ bị phân hủy và làm chậm quá trình giải phóng đường trong máu.
3.9 Trà xanh
Trà xanh là một loại trà thảo dược trị tiểu đường hiệu quả, có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Uống trà xanh có thể giúp giảm tổn thương tế bào, giảm viêm và kiểm soát lượng đường trong máu. Epi Một số hợp chất trong trà xanh, bao gồm gallocatechin gallate (EGCG), đã được chứng minh là kích thích sự hấp thu glucose vào các tế bào cơ xương. Vì thế hãy uống 3 tách trà xanh mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Việc sử dụng trà thảo dược trị tiểu đường là một lựa chọn hữu hiệu và an toàn cho người bệnh, bằng cách sử dụng các loại trà từ các thảo dược tự nhiên chúng ta có thể hỗ trợ kiềm chế sự phát triển của bệnh một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để lựa chọn được một nơi cung cấp các loại trà thảo dược uy tín trên thị trường hiện nay là một điều không hề đơn giản. Với nhiều năm kinh nghiệm và hoạt động Dược Liệu Miền Tây tự tin là một đơn vị cung cấp các loại trà thảo dược được làm từ 100% nguyên liệu là nông sản Việt.
