Húng chanh là một loại rau thơm rất thân thuộc với người dân Việt Nam, đây được xem như một gia vị làm tăng mùi thơm cho món ăn. Tuy nhiên, với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, cây húng chanh được đem đi chế biến thành trà thảo dược và sử dụng như một loại thức uống hằng ngày. Nếu bạn quan tâm đến trà húng chanh thì hãy cùng Dược Liệu Miền Tây tìm hiểu một số công dụng nổi bật của loại trà này đối với sức khỏe nhé!
Đặc điểm của cây húng chanh
Cây húng chanh có tên tiếng anh là Coleus crassifolius Benth, một loại rau dạng cỏ cao từ 25-27cm. Có lá hình bầu dục có lông và mọc đối lại với nhau, hoa màu tím mọc sát nhau. Do chứa chất carvacrol nên húng chanh có tinh dầu thơm dịu nhẹ. Ở nước ta, húng chanh vừa được khai thác dưới dạng thảo dược vừa được dùng như loài rau gia vị trong các bữa ăn thường ngày.
Trần bì là gì?
Trần bì là vị thuốc phổ biến trong y học từ xa xưa, nó có mùi thơm, tính ấm, cay nhẹ được làm từ vỏ quýt sắt nhỏ, phơi khô. Trần bì có tác dụng điều hòa khí huyết, tiêu đờm, kiện tỳ. Thường dùng chữa đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ho có đờm, kém ăn, nôn mửa, tiêu chảy…
Trà húng chanh trần bì
Trà húng chanh trần bì là loại trà được làm từ từ 2 nguyên liệu chính như tên gọi của nó là cây húng chanh và trần bì giúp người dùng chữa ho, viêm họng và ngăn ngừa hiệu quả một số căn bệnh khác.
Lợi ích của trà húng chanh đối với sức khỏe
Đến đây mọi người đã hiểu được húng chanh là gì? Nhưng có lẽ vẫn còn khá nhiều người còn chưa hiểu được lợi ích to lớn của trà húng chanh đem lại cho sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích của loại trà thảo dược này đem lại sức khỏe như:
Chữa ho, giảm viêm họng cho bà bầu, trẻ nhỏ
Nếu bạn là mẹ bầu hay có con nhỏ đang bị ho, viêm họng, viêm xoang,… thì húng chanh sẽ là phương thuốc hữu hiệu, an toàn dành cho bạn. Thông thường bà bầu, trẻ nhỏ là hai đối tượng dễ mẫn cảm và thường sẽ hạn chế sử dụng thuốc khi mắc bệnh vì để tránh nóng trong người hoặc gây nên những tai chứng cho em bé. Các hoạt chất bên trong lá húng chanh tương tự một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng sát khuẩn tốt, loại bỏ chất nhầy, đờm và các tác nhân gây viêm nhiễm vòm họng.
Cung cấp chất oxy hóa, giảm stress hiệu quả
Các gốc tự do chính là nguồn gốc gây ra các tổn thương cho các tế bào và làm tăng nguy cơ mắc nhiều biến chứng sức khỏe như: bệnh tim, ung thư, tiểu đường, gây stress,… Để khắc phục được tình trạng này thì trà húng chanh sẽ là một giải pháp tuyệt vời dành cho người bệnh.
Trà húng chanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lại các gốc tự do trong cơ thể, giúp cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa. Việc áp dụng nguồn chất chống oxy hóa bên ngoài có thể hỗ trợ đối phó với stress oxy hóa.
Ngăn ngừa ung thư
Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng thân cây húng quế rất giàu chất chống oxy hóa và có khả năng quét sạch các gốc tự do. Đồng thời trong húng chanh còn chứa hàm lượng Axit béo Omega 6, đây là hoạt chất lớn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư. Chính vì thế trà húng chanh có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Húng chanh cũng chứa nhiều chất Eugenol, chất này sẽ giúp thúc đẩy đường tiêu hóa khỏe mạnh nhờ đặc tính chống viêm của nó. Húng chanh có tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa và thần kinh đồng thời đảm bảo tiêu hóa tối ưu và cân bằng độ pH thích hợp trong cơ thể.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Nhờ tác dụng làm chậm quá trình giải phóng đường trong máu và ngăn ngừa sự tăng đột biến của đường huyết, lá húng chanh giúp người bệnh kiểm soát bệnh tiểu đường, đồng thời giúp chống lại các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường, bao gồm nồng độ insulin cao ở mức trung bình, béo phì,…
Chống lại bệnh trầm cảm
Các chất Adaptogen trong lá húng chanh có tác dụng chống lại căng thẳng vì chúng có khả năng giúp cơ thể con người thích nghi với căng thẳng về thể chất, hóa học hoặc sinh học. Nó giúp người dùng đối phó với sự lo lắng, trầm cảm nhờ khả năng kích thích chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát năng lượng và các hormone tạo cảm giác hạnh phúc.
Hỗ trợ làm đẹp da
Trà húng chanh chứa nhiều tinh dầu có tác dụng làm sạch da từ trong ra ngoài. Tinh chất loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn và dầu gây bít tắc lỗ chân lông, giúp người dùng làm sạch da dễ dàng, kết hợp với khả năng làm sạch sâu nên có thể hỗ trợ điều trị mụn.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Như đã đề cập trước đó, trong húng chanh có chứa eugenol một hợp chất giúp ngăn chặn các kênh canxi, do đó làm giảm huyết áp. Ngoài ra, magie trong loại trà này còn giúp cải thiện lưu thông, thư giãn các mạch máu và cơ, đồng thời ngăn ngừa co thắt cơ.
Ngăn ngừa nhiễm trùng
Một trong những công dụng đáng chú ý nhất của trà húng chanh là đặc tính kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa nhiễm trùng, giúp chống lại một loạt bệnh nhiễm trùng, bao gồm dị ứng da, nhiễm trùng tiết niệu, nhiễm trùng đường hô hấp và ổ bụng.
Bảo vệ thị lực
Ngoài các lợi ích trên thì tác dụng của trà húng chanh còn có thể giúp bảo vệ thị lực vì trong húng chanh có chứa một hàm lượng vitamin A nhất định. Chất này hỗ trợ giảm căng thẳng oxy hóa trong mắt và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng cho mắt.
Cần lưu ý khi sử dụng trà húng chanh để tránh gây tác dụng phụ
Trà húng chanh tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng lại gây nhiều tác hại khi sử dụng không đúng cách. Vì thế bạn cần lưu ý một số điểm sau khi sử dụng để tránh gây tác dụng phụ không mong muốn.
- Lá và thân của húng chanh có nhiều lông và dễ gây kích ứng cho những người có làn da nhạy cảm.
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên thận trọng khi sử dụng. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Dược Liệu Miền Tây hy vọng, qua bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ được lợi ích của trà húng chanh đối với sức khỏe và sử dụng loại trà này như một dược liệu hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Đừng quên theo dõi Dược Liệu Miền Tây để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về trà dược liệu tốt cho sức khỏe bạn nhé!
